حبوب الكينوا

الوزن :200غرام

الكينوا (Quinoa) نوع من الحبوب اللذيذة سهلة التحضير التي أصبحت تتصدر الأغذية الصحية، فعند الرغبة في اتباع نظام غذائي صحي من المهم إدراج حبوب الكينوا بهذا النظام، وهذا نظرا لاحتواء حبوب الكينوا على أفضل العناصر الغذائية الضرورية ومنها البروتين والكربوهيدرات، فضلا عن وجود الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد بها، بالإضافة إلى الألياف الصحية التي تساعد على الشعور بالشبع، وفيما يلي نتعرف على فوائد حبوب الكينوا للصحة👇👇
✔مصدر عالي ومتكامل للبروتينات
✔مصدر عالي للألياف الغذئية
✔الحفاظ على صحة القلب
✔تقوية المناعة
✔الوقاية من السكري
✔يساعد في انقاص الوزن